Los escenarios de nuestras vivencias eróticas

Desde que empezamos a sentir el cosquilleo del misterio en la adolescencia, y comenzamos nuestro recorrido por la sexualidad, los escenarios son especialmente importantes. Casi nadie olvida su primer beso, y es en parte por que el sitio donde ocurrió, le da muchos matices que ahora evocamos con placer.

Cuando la sexualidad es madura, el escenario tiene otros significados.

Aunque se suele entender por fetichismo el gusto por algún objeto, desde mi punto de vista el lugar donde ocurren nuestras fantasías, sueños o relaciones reales, es otra forma de fetichismo. Algunas personas dan mucha importancia al lugar, haciendo que el deseo casi dependa en gran parte de ese factor, otros no le dan casi importancia...

Quizá una de las razones por la que tanto nos gusta viajar es por que cambiamos de escenario, y esto invita a la desinhibición, y aumenta el deseo de la exploración sensitiva.

¿Hay lugares especiales en vuestra biografía sexual?

Espacio abierto para tus dudas sobre sexualidad

Abro este post para resolver las dudas que tengáis sobre sexualidad. La intención es que el blog sea interactivo, por lo que durante unos días, me volcaré en responder vuestras inquietudes.

Contestar con vuestra duda lo más específicamente posible, para no tener que pedir más información aclaratoria.

¿Sabéis que porcentaje de personas no tienen orgasmo durante
sus relaciones con penetración?¿Por que se le llama"punto G"a las
glándulas post y peri-uretrales?,¿En que consiste la"eyaculación
femenina"?,¿Cómo puedo controlar y durar más en las relaciones?....etc...

¿Reconocemos y afrontamos nuestros "miedos sexuales"?

El miedo es el sentimiento que más resistencias produce. Se evita si no es estrictamente necesario enfrentarse el. Pensamos que podríamos seguramente fracasar, y eso enquista la situación. Muchas personas que lean este post se sentirán identificadas, si se lo permiten, dado que los fracasos en el terreno sexual, al menos en el 50% de los casos, están basados en miedos que no han sido enfrentados.

Se observan casos de Mujeres con una educación represiva que les pesa sobre sus espaldas, y mantienen por ejemplo relaciones sexuales con la luz apagada, y hombres con ansiedad de rendimiento, que facilita dificultades más o menos persistentes, tales como la eyaculación precoz.
Pero, no sólo hablamos de estos casos tan evidentes. A veces he ido descubriendo que incluso el hombre teme a la mujer (por ejemplo, la mejor y mayor respuesta sexual de ella, su deseo...) y otros aspectos. También la mujer al hombre (por ejemplo en su capacidad de compromiso y lealtad...)

Mi pregunta es, ¿sois suficientemente valientes para admitir alguna de vuestras inquietudes? ¿o dejáis que esta vez, también aparezca esa resistencia que os impide hablar de ello?

Un abrazo a los valientes, si es que los hay...

Hildegart y su revolución sexual

Nace en 1914, en Madrid una niña llamada Hildegart. Su madre había tramado un plan que dieciocho años después se truncaría. Aurora Rodríguez buscó un inseminador válido, y crió sola a Hildegart, (cuyo significado etimológico, aunque incorrectamente atribuido es "jardín de la sabiduría") y la formó como si de una deportista de élite se tratara, pero enfocada a diversas ciencias humanas.

Con 2 años ya escribía, y con 5 años hablaba 9 idiomas. A los 12 acabó bachiller, con 14 terminó derecho y con 16 era licenciada en medicina. Entre sus amigos con 14 y 15 años estaban Gregorio Marañón, Wells, y Havelock Ellis. A este último le tradujo muchas de sus obras al castellano. Fue militante del partido socialista y muy conocida en la época por sus conocimientos, participación y entrega en las ciencias.

Pero hoy traigo esta historia a mi blog por que escribió "La revolución sexual", siendo un best seller de la época. Este libro sentó las bases de la revolución sexual de los años 70. Casi puedo ver a esa adolescente sorprendente, discutiendo de política, arte, literatura y sexualidad con Marañón y tantos otros, sin darse cuenta de la futura repercusión que su obra tendría.

¿No es sorprendente ver como las revoluciones, en este caso la sexual, se basan en escritos ya publicados treinta y cuarenta años antes?

Pero a Hildegart no le dio tiempo a cosechar lo sembrado, dado que entre ortras cosas comenzó a salir con un chico, y su madre, Aurora Rodríguez empezó a darse cuenta que "obra de arte" en forma de niña, se le podía ir de las manos por culpa del amor. Una noche Hildegart durmiendo en su habitación, recibió tres tiros en la cabeza y uno en el corazón, que acabaron con su vida con tan sólo 18 años. Tras pasear a su Perro, Aurora se entregó a la policía, y tras salir de prisión, ingresó en un hospital psiquátrico.

Da mucho que pensar, ¿verdad?

Del viejo Sex-shop a las reuniones Tupper-sex...

Recuerdo el viejo sexshop de Callao, el viejo Holliwood-California. Entré cuando tenía tan sólo 18 años, llamado por ese halo de misterio que tiene lo prohibido. Estanterías repletas de falos (algunos imposibles e incomprensibles) se entremezclaban con revistas y VHS de las más curiosas parafilias. Muñecas hinchables que daban más pena que deseo etc.... Al salir y al entrar tenías que hacerlo con discreción por que las miradas te atravesaban. Casi podía leer las mentes de los transeúntes "mirar ese pervertido que va por ahí".

Pasados 17 años, como ha evolucionado el panorama!... Los sex shops (que ya no se llaman así) ahora son tiendas con grandes cristaleras y luces como si de una tienda de ropa se tratara. El otro día miraba una de estas tiendas cerca de sol, y entré con la curiosidad de un sexólogo. Había unas diez mujeres eligiendo que estimulador, lubricante, lencería o falo llevarse a casa. Con una normalidad muy agradable.

Aunque lo último ya no está en la calle, son las reuniones Tuppersex, donde una mujer normalmente atiende en casa a una reunión de amigas, y les explica el funcionamiento de los juguetes. Pensé que era una moda, hasta que conocí hace poco a una psicóloga que se está ganando la vida con ello, y me explicó que era un negocio en auge. Por cierto
su nombre es Laura y su mail: laura@tusextosentido.com por si a alguna/o os interesa hacer una de estas reuniones.

Al ver esta rápida evolución, mi mente se pone a pensar que será lo siguiente, ¿vender esos juguetes en los supermercados junto al anillo vibrador? o ¿colocarlos en una sección especial de toys`re us? jajaja...

En cualquier caso bienvenida la apertura. Aunque no perdamos de vista, que lo que ganamos en información y normalización, también lo perdemos en el misterio de lo prohibido.

Si apostara a que será lo siguiente supongo que vendrá de la mano del software (realidad virtual), en formato Sexplaystation IV. Lo digo medio en broma, pero tiene mucho sentido en el fondo. ¿no creéis?

El erotismo de Drácula

Hay algo que de hace ya meses me viene rondando la cabeza. ¿Por que la figura de Drácula despierta deseo? Su padre, Vlad Dracul y él, empalaron a 20.000 turcos en Rumanía, y Drácula representó algo parecido al "hombre del saco" en los países del este.

¿Como semejante personaje histórico ha podido evolucionar hasta lo que hoy es un personaje erótico? Tengo varias hipótesis,

La primera es que los hombres poderosos capaces de hacer frente a un ejército, pueden ser idealizados, pero ¿los que se dedican a empalar...? También puede que Holliwood haya tenido la culpa de transformar la imagen (ya distorsionada de Drácula) hacia los actuales actores que lo representan. Aun con ello, la figura de un chupasangres que duerme en ataúd, y que condena a los que muerde a su propia miseria, me choca que sea un hito sexual.

A todos llama la atención. En música a the Cure, generando miles de seguidores que se ponían la cara blanca, las uñas negras, vestían de negro, como imitando a la imagen actual de vampiro. ¿Por pensáis que semejante personaje ha evolucionado hasta crear un mito erótico? ¿por que nos llama tanto la atención?

¿Que representa que a tantos excita?

Dinámica (I) "Potenciación del Orgasmo"

Esta es la primera de múltiples técnicas/dinámicas que iré publicando entre post y post. Publicaré una al mes al menos, para que podáis adentraros en la Bioenergética y la Sexología prácticas.

Dinámica erótica (I): “Potenciación Del orgasmo”

El orgasmo aparece de manera natural si no existen barreras psicológicas. Podemos dejarlo fluir y disfrutar de las sensaciones, o bien no conformarnos con ello y potenciarlo.
Hoy vamos a aprender a potenciarlo, para ello seguiremos los siguientes pasos previos a realizar la técnica:

a)Entrenamiento de la musculatura genital. Fortalece la musculatura como si se tratara de cualquier otro grupo muscular del cuerpo, con series y repeticiones durante al menos una semana. Previo a ello tienes que saber contraer esos músculos. Si no sabes, prueba a estar sentado/a y contraer el músculo del ano, verás como también se contraen los músculos genitales ¿si?, pues a fijar la atención en tu genitalidad y como contraerla y hacerla fuerte.

b)Control del “punto sin retorno”. Para ello identificaremos ese momento, en el que ya no se podría parar la “plataforma orgásmica”, es decir, el momento donde ya sabemos que se va a producir el orgasmo.

c)Control de la respiración. Aunque no seáis expertos en respiración diafragmática, debéis fijaron en respirar con la parte más baja de los pulmones.

Bien, ya estáis preparados, seguir ahora (primero a solas un par de veces que hay más control, y luego ya si queréis en pareja) las siguientes instrucciones:

1)Identificar el punto sin retorno, y en ese momento,

2)Contraer la musculatura del cuerpo, desde las piernas poco a poco ascendiendo, hasta el pecho y mantenerla contraída.

3)A la vez, inspirar fuerte desde la parte baja de los pulmones hasta llenarlos, y aguantar esa inspiración hasta que llegue el orgasmo.

4)Acompañar las 8 ó 10 contracciones orgásmicas involuntarias, con contracciones genitales más intensas (dado que habéis entrenado la musculatura previamente y la domináis)

No es fácil coordinarlo todo, pero en poco tiempo veréis como habéis multiplicado sensaciones. De un placer conocido intenso, hasta un estallido sorprendente.

¿Lo vais a probar?, y a los que lo habéis hecho, ¿Qué os ha parecido? ¿Os interesa conocer más dinámicas?

¿Somos conscientes de lo que nos atrae?

Cuando alguien resulta atractivo, no sabemos muchas veces por que es. Se produce un proceso perceptivo inconsciente, por el que en décimas de segundo, podemos darnos cuenta de si alguien nos atrae o no. Para estudiarlo utilizaron voluntarios en un estudio americano, y les colocaron dispositivos lásers, pasándoles cientos de fotografías, mientras estaban conectados a un polígrafo, para medir sus emociones paralelamente. Así podían ver donde apuntaba la mirada en las primeras décimas de segundo y que sentían. Concluyeron que el hombre tiene dos patrones de atractivo:

1) Mentón prominente, nariz moderada, y pómulos marcados (hombres más atractivos)

2) Mentón suave aunque marcado, nariz pequeña y ojos expresivos (hombres más guapos)

¿Por eso funcionaba tan bien la pareja Paul Newman y Robert Redford?

En la mujer observaron mayor atractivo con pómulos grandes, labios gruesos, y ojos expresivos con pupilas dilatadas. Aunque todo esto ya parece obvio, dado que incluso en la edad media las prostitutas usaban hierbas para dilatar sus pupilas,para que el "cliente" creyera que ella en realidad estaba atraída por él (teorema de Arguilé, para otro post)

(Prostituta robando a un joven en un grabado del siglo XVI)

Otros estudios posteriores desvelan que la mujer se siente más atraída por el primer patrón de hombre cuando ovula y por el segundo el resto del mes.

Dejando nuestros instintos más básicos atrás, elegimos a nuestros compañeros por factores psicológicos diversos. Cada uno tiene una lista (consciente o inconsciente) por la que valora a las personas. Donde el orden de los primeros 4 ó 5 factores es crucial.

Por ejemplo, he observado que,

- Mi amigo "A" se siente atraído por mujeres:

1) atractivas 2) altas 3) profesionales 4) sexualmente pasivas

.

- Mi amigo "B" se siente atraído por:

1) Buenas personas 2) hogareñas 3) atractivas 4) cuidadoras

¿Que os atrae físicamente de una persona?

¿Sois conscientes de los requisitos psicológicos que buscáis en el otro?

"El Expresito" Un concepto alternativo con sentido propio

Hace unos meses tuve en consulta a una pareja de Argentina. Eran tremendamente empáticos y graciosos. En el transcurso de la segunda sesión, cuando me describían sus relaciones, hablaron de "el expresito", y desde entonces acuñé ese término.

Una pareja más o menos estable, donde ambos trabajan, han de negociar como se relacionan. Ellos practicaban el "expresito" o relación exprés, para desahogarse entre semana, dado que les flaqueaban las fuerzas por culpa del trabajo, y en cambio los fines de semana, visitaban los reinos del "Ars Amandi", enriqueciendo así sus relaciones sexuales, con masajes, focalización sensorial etc...

He conocido personas a favor sólo de las relaciones de "calidad", aunque para ello se baje la frecuencia de estas. Otras prefieren utilizar el "expresito" cuando no hay tiempo, fuerzas etc... y buscar en otro momento las relaciones más complejas. También otros, ¿sobre todo hombres?, que a la espontaneidad, tensión sexual y rapidez que produce un "expresito" les parece suficiente.

¿Cómo lo veis vosotros? ¿Que os parece el término, y el sentido de este?

¿Deseo sexual inhibido, o desinhibido? (Sobre DSI)

En Terapia he venido observando que hay múltiples causas para acabar de un plumazo con el deseo (DSI). Las más frecuentes son:
- Los problemas de pareja, de diferente índole
- Las depresiones (encubiertas o conocidas)

- Estrés laboral ¿os suena?

- Emociones negativas variadas, muy intensas...

En contrapartida, hay disparadores, que nos ayudan a mantener buenos niveles de deseo, y como consecuencia de excitación:

- Fantasías sexuales

- Buena comunicación de pareja, y no dar paso al sexo siempre que te lo pide (¿os suena raro?) Es decir que buscamos lo que no tenemos, y a veces prohibir activa el deseo. Probarlo.

- Tiempo libre y bienestar psicológico.

- Cansancio moderado, paradógicamente activa el deseo. También el deporte.

- Ciclos hormonales (el hombre también tiene el "periodo", o ciclo de testosterona con diferentes picos en 28 días, similar a la mujer) Por lo que estamos sujetos a ello. La mujer durante la ovulación el día 14, de un periodo regular, e incrementando hasta el periodo menstrual, muy comparable a tensión sexual. (esto para otro post)

Esto es sólo teoría,

¿Que os "pone" a vosotros? y por otro lado ¿Que inhibe vuestro deseo?

¿Follamos o hacemos el amor?

Desde que nos vendieron el amor para siempre, y el romanticismo hasta sus últimos extremos, muchos piensan que mantener una relación sexual es "hacer el amor". A mi me parece que cuando se mantiene una relación se busca a la persona "amada" pero durante el "coito", uno no piensa en amor, piensa en placer y excitación ¿no?.

Es decir buscamos a la persona que queremos, pero con el/ella follamos, y se nos olvidan en ese momento las películas de Walt Disney ¿no?

¿Cómo lo veis?

Las fantasías sexuales de los españoles

Recuerdo como si fuera ayer, llegar al apartado de correos que suscribí, a ver si ese día alguien había mandado una fantasía erótica anónima. Como por arte de magia aparecieron casi doscientas fantasías, que me desvelaron tras su estudio cuales son las peculiariades de los hombres, y mujeres que nos rodean.

Abro este post para invitaros a que publiquéis la vuestra, o comentéis alguna que hayáis leído.
Os incluyo la contraportada de ese estudio, que vio la luz con el nombre "el jardín de eros" seduciendo hoy a muchos lectores.

"¿Cuáles son las fantasías sexuales de las mujeres? ¿Y las de los hombres? En los sueños eróticos de todas las personas, la imaginación se excita con escenas de exhibicionismo, sadomasoquismo, sexo múltiple, tabús personales...Desde la infancia, cuando jugamos a los médicos, damos rienda suelta a deseos que en la edad adulta quedan silenciados, pero no por ello domados. Este libro recoge 185 testimonios de hombres y mujeres que relatan abiertamente sus fantasías sexuales. Javier Molina los analiza y comenta para explicar qué se oculta tras el imaginario erótico de todos nosotros. El Jardín de Eros revela explícitamente, de primera mano y sin tapujos, lo que excita a nuestros jefes y compañeros de trabajo, a las parejas de nuestros amigos, e incluso a nuestro propio compañero/a. "

Esencia de la consulta sexológica

A nadie suele sorprender que un paciente solucione una disfunción sexual en consulta. Vaginismos, Dispareunia, DSI, Impotencia etc... son, entre otras, dificultades que se resuelven en la consulta de un Sexólogo.Lo que pasa más desapercibido son, quizás, los beneficios añadidos de la práctica sexológica. Que una mujer solucione sus vaginismos supone, por ejemplo, además de la satisfacción de reestablecer su vida sexual, la posibilidad antes truncada de ser madre.

Otros casos como el Deseo Sexual Inhibido, una vez solucionados, mejoran todo el espectro motivacional, aumentando la felicidad conyugal.

Basta con observar la expresión de sus rostros, tras la cuarta o quinta sesión.Otro ejemplo son los hombres que padecen dificultades de deseo, excitación u orgasmo. Una vez solucionan sus disfunciones, recuperan su autoestima, y alivian sus preocupaciones, que muchas veces se habían trasladado inconscientemente a otros campos de su vida.

La consulta de un sexólogo existe, no sólo por la presencia de disfunciones específicas, sino también, para mejorar en general la comunicación en la pareja, orientar, y sentar las bases de una relación sexual satisfactoria.