Anorgasmia

La falta de orgasmo siempre ha inquietado a sexólogos, psicólogos y médicos. Se divide en primaria, en los casos en los que siempre ha sucedido en la biografía sexual de la persona, o secundaria, que atiende a un episodio temporal.
En contra de los que hablan de diferentes tipos de orgasmos, clitoriales y vaginales, el orgasmo es una sensación cortical, que no puede ser clasificada por el modo en el que lo conseguimos. Es una fase más de una curva descrita hace años por Masters y Johnson, llamada Respuesta Sexual Humana.
Tampoco podemos relacionar necesariamente la eyaculación del hombre y la mujer (sí, ellas también tienen a veces) con el orgasmo, ya que no siempre suceden paralelamente.

Pero, a parte de esta pequeña introducción del orgasmo, quiero centrarme en el por qué, a veces, no se tienen. ¿Cuál es la etiología de esa anorgasmia?. Desde mi punto de vista y por lo que he ido viendo en estos años de clínica, las causas más frecuentes en mujeres son: Estrés, desenfoque de la atención en el otro, ansiedad anticipatoria, represión educacional (90%) etc...
El hombre lo padece en muchos menos casos, a veces por lesiones en dorsales o lumbares, operaciones en accidentes, asco o repulsa por una homosexualidad encubierta, y menosprecio hacia el otro sexo.

Aunque las razones de unos y otros podrían ser las mismas, la mujer es víctima de la represión de la sexualidad en la infancia, y el hombre las pocas veces que lo sufre es por un conflicto psicológico específico.

Otros datos sorprendentes es que dependiendo del autor, del 60% al 80% de las mujeres no tienen orgasmos en sus relaciones coitales, mientras que en otras prácticas el porcentaje baja dramáticamente.
¿Que atribuciones pensáis que pueden influir en esta dificultad? ¿estáis de acuerdo conmigo o tenéis otras hipótesis?

Deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución

El título de este post resume la respuesta sexual humana. Cada fase es importante para poder mantener una relación satisfactoria. Pero esto hay personas que les cuesta entenderlo.

Hay multitud de mujeres en mi consulta que me describen que tienen un periodo "pre-coital" (masajes, besos, caricias etc...) de 1 ó 2 minutos, o incluso inexistente. Es decir, el hombre se excita rápidamente, y enseguida busca, por encima del deseo de la mujer, la penetración sin tener en cuenta el necesario "tempus" del deseo y la excitación, que hacen que la mujer pueda realmente abandonarse a las sensaciones, y no pensar en la lista de la compra.

Mando este post al ciberespacio para que esas mujeres que dejan que su pareja, o amante, no las seduzca, se animen a educarles por un mundo con sensaciones más intensas.

Dinámica (I) "Potenciación del Orgasmo"

Esta es la primera de múltiples técnicas/dinámicas que iré publicando entre post y post. Publicaré una al mes al menos, para que podáis adentraros en la Bioenergética y la Sexología prácticas.

Dinámica erótica (I): “Potenciación Del orgasmo”

El orgasmo aparece de manera natural si no existen barreras psicológicas. Podemos dejarlo fluir y disfrutar de las sensaciones, o bien no conformarnos con ello y potenciarlo.
Hoy vamos a aprender a potenciarlo, para ello seguiremos los siguientes pasos previos a realizar la técnica:

a)Entrenamiento de la musculatura genital. Fortalece la musculatura como si se tratara de cualquier otro grupo muscular del cuerpo, con series y repeticiones durante al menos una semana. Previo a ello tienes que saber contraer esos músculos. Si no sabes, prueba a estar sentado/a y contraer el músculo del ano, verás como también se contraen los músculos genitales ¿si?, pues a fijar la atención en tu genitalidad y como contraerla y hacerla fuerte.

b)Control del “punto sin retorno”. Para ello identificaremos ese momento, en el que ya no se podría parar la “plataforma orgásmica”, es decir, el momento donde ya sabemos que se va a producir el orgasmo.

c)Control de la respiración. Aunque no seáis expertos en respiración diafragmática, debéis fijaron en respirar con la parte más baja de los pulmones.

Bien, ya estáis preparados, seguir ahora (primero a solas un par de veces que hay más control, y luego ya si queréis en pareja) las siguientes instrucciones:

1)Identificar el punto sin retorno, y en ese momento,

2)Contraer la musculatura del cuerpo, desde las piernas poco a poco ascendiendo, hasta el pecho y mantenerla contraída.

3)A la vez, inspirar fuerte desde la parte baja de los pulmones hasta llenarlos, y aguantar esa inspiración hasta que llegue el orgasmo.

4)Acompañar las 8 ó 10 contracciones orgásmicas involuntarias, con contracciones genitales más intensas (dado que habéis entrenado la musculatura previamente y la domináis)

No es fácil coordinarlo todo, pero en poco tiempo veréis como habéis multiplicado sensaciones. De un placer conocido intenso, hasta un estallido sorprendente.

¿Lo vais a probar?, y a los que lo habéis hecho, ¿Qué os ha parecido? ¿Os interesa conocer más dinámicas?